夜跑也会中暑和热衰竭 台湾两男子住进加护病房

据台湾《联合报》报导，台湾平均值每年举行500场以上路跑完，季节由春转夏，气温上升，路跑完主办方为防止运动员中暑，把路跑完时间改回傍晚，没想到最近仍有两名男子因夜跑完而中暑、热中风，住进重症病房。　　据报导，标榜在夕阳下徜徉汗水的金色路跑完，前天晚间在台北美堤河滨公园举办，两名参与路跑完的男子中暑昏倒，分别是51岁与22岁。

　　51岁男子几个月前才开始跑步，前天参赛时，一口气甄选参与12公里路跑完，在最后2公里时，疑为为了拼成好成绩，全力冲刺，但人到了终点线就倒地不起，送往医院时，体温高达41度。　　患者在重症病房仔细观察一天后，才完全恢复意识，但他几乎不忘记再次发生什么事，连自己参与路跑完都没有印象，很显著为中暑。　　另一名22岁男子，则是跑到6公里处时，开始腹泻，双腿没力，最后在调头点丧失意识，送医急救时体温高达39.5度，虽然还将近中暑，却已经常出现热中风。　　收治这两名患者的台湾三军总医院中暑预防中心主任朱柏龄警告，即使是夜跑完，还是有可能中暑、热中风，夜间跑步不应视同白天，不能因夜跑完掉以轻心。

　　朱柏龄说道，两人虽在路跑完时有睡觉，但水分补足严重不足，他警告，无论夜跑完、晨跑或室内跑步，环境不是重点，跑者一定要留意热指数(湿度除以10%再行再加温度)。若热指数多达40，就归属于危险性环境。　　台北医学大学附设医院急诊室主任高伟峰建议，热中风主要症状是水解，中暑则是意识不明，建议跑者嘉年华后，要逐步补足水分、盐分以及碳水化合物，每10分钟最少补足10毫升的水，防止问题再次发生。

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